Fusion Rack Bağlantılı Landmine
Kullanımı en rahat Landmine ekipmanı!
Rack Direklerine bağlandıktan sonra boru kısmına takılan olimpik halterle birlikte kullanımı sağlanır. 360 derece hareket kabiliyeti sağlayan bu ekipman tüm Fusion Pro Rack ve 80 x 80 mm profillere uygundur. Farklı marka rack bağlantılarında profil ölçülerinin 80 x 80 mm ve delik çapının 19 mm den küçük olmadığına emin olunuz.
Fusion Pre Racklar ile (60 x 60 mm profil) kullanmak için ek aparat talep edebilirsiniz.
Boyalı metal kısımların birbirine temas etmesinden kaçınmak için tüm hareketli kısımlarda rulman kullanmıştır ve arada boşluk yoktur. Üst düzey hareket deneyimi sunan bu ekipman bakım gerektirmediği için uzun yıllar aynı hassasiyette kullanabilirsiniz.
TÜM VÜCUT İÇİN LANDMINE ANTRENMANLARI !
Güç programınıza biraz yenilik, çeşitlilik ve zorlu fonksiyonel hareketler eklemek istiyorsanız, landmine egzersizleri tam size göre. Landmine egzersizi, halterin bir ucunun yerde olduğu ve diğer ucunun el ile veya bir handle ile tutulduğu açılı bir halter hareketini ifade eder.
Landmine egzersizleri, dambıl veya halter egzersizlerinden, en büyük farkı, hem dikey hem de yatay kaldırma ve itme kombinasyonu sağlayan benzersiz bir, açılı ve kavisli hareket modelidir.
Landmine egzersizleri, ağırlık artırılarak kolaylıkla daha zorlu hale getirilebilir ve ölçeklendirilebilir. Landmine eğzersizleri esnektir, egzersiz çeşitliliği çok fazladır.
Başlıca Landmine egzersizleri;
· Landmine Single-Leg Romanian Deadlift.
· Landmine Front Loaded Reverse Lunge.
· Landmine Reverse Lunge Side.
· Landmine Single-Leg Squat – Side Loaded.
· Landmine Single Arm Reverse Lunge.
· Landmine Front Squat.
· Landmine Low Lateral Lunge.
· Landmine Low Lateral Squat
· Landmine Romanian Deadlift
· Landmine Single Arm Landmine Deadlift to Press
· Landmine Shoulder Press
· Landmine Lateral Raise
· Landmine Meadows Row
· Landmine Single-Arm Landmine Row
· Landmine Chest Exercises
· Landmine Single-Arm Landmine Chest Press
· Landmine Press
· Landmine Fly
· Landmine T-Bar Row
· Landmine Squat
· Landmine Romanian Deadlift
· Landmine Row
· Landmine Single-Arm Row
· Landmine Half-Kneeling or Standing Single-Arm Press
· Landmine Crossbody Row and Press
· Landmine Bus Driver
· Landmine Standing Rotation